odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi :D Piter92Ok, będę teraz robił ze sztangom. Nie jem 2 przed treningowych, to oczywiście pomyłka Przy tym drugim miało być "posiłek po treningowy". Czyli mam robić tą opcję, w której kolacja jest o 22.00 .? Odpowiedz ostatecznie maczko765 Dzięki. Dzisiaj trening ale wytrzymałościowy - rowerek. Pojeżdżę 45, może 50 [...]

[...] byś spojrzał na całość forum ;-) Na stronie (pierwszej) forum jest 8 tematów związanych (mniej lub bardziej z KSW) Ich łączna suma postów to ... uwaga : 604 A ile było odpowiedzi w tematach związanych z UFC ? ;-) Weżmy sobie 6 tematów z pierwszej strony i zobaczmy : UFC 168 28.12.2013r UFN 33 - wyniki i dyskusja po gali UFC 170: Evans vs [...]

Co do jedzenia, to właśnie nigdy nie jem, gdy nie jestem głodny (chyba że sytuacja wyjątkowa, nie wypada odmówić) a gdy jestem głodny zazwyczaj staram się opychać orzechami, jogurtem, owocami albo płatkami śniadaniowymi. JA BYM ZREZYGNOWAL Z PLATKOW Mam pytanie dotyczącę białka. W jaki sposob mam uzbierać go 120g dziennie? Ile obejmuje zwykład [...]

[...] wszystko jest w artykułach w dziale "Trening dla początkujących", więc jeśli ktoś będzie chciał poznać odpowiedź, to wejdzie, poszuka i zobaczy. Tutaj powinny być odpowiedzi na pytanie jak ćwiczyć w domowych warunkach, a nie ogólnie o zasadach sportów siłowych. Zrobicie "tonę" pytań i odpowiedzi to na pewno nikt tego nie [...]

[...] mniejsze firmy nie sprawdzają tego co kupują, czyli idealne pole na robienie przekrętów i zarobienie dodatkowej kasy. Czy, któraś z firm tak robi- cóż sam jestem ciekaw ich odpowiedzi. Przydałaby się jednak debata na temat metodologii badań i przedstawienia wyników w PB, która rozwiałaby ewentualne wątpliwości. Wiadomo, że Olimp pokazuje [...]

[...] stawianych przez autorów Perfect Body hipotez jest normalną reakcją konsumentów na: - fuszerkę, - niedokładność, - bezpodstawne oczernianie konkurencji, - unikanie podania odpowiedzi na zadawane pytania, które są jak najbardziej związane z tematem. Powtórzyć? 1. Czy badania chromatograficzne na które się powołujecie zostały wykonane w [...]

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie, że bardzo sobie cenię Twoje opinie. Skoro już wazelinę mamy za sobą %-) ... Na jaki rozkład w DT/DNT się zdecydować ? 2700/2600 czy 3300/2300 ? Czy podbicie ww w dni treningowe nie jest za duże ? ( 54% w opcji nr 2) Co do DNT rozłożenie 10% energii z białek na WW/T po 5% będzie optymalne ? Co do braku witamin i [...]

Jak pięć to dobrze... znaczy sie czytałeś nieco... zależy jeszcze czy dobrze przeslij odpowiedzi na priv, to je sprawdze... A co do pyt o HMB to rzeczywiscie ZONK A że pytania są z różnych dziedzin to imho dobrze. bo zagladajac do tabelki po BV izolatu reszte też się czyta przy okazji... i szukajac odpowiedzi na te pytania też conieco wiedzy sie [...]

[...] jeżeli chodzi o triceps był w dobrej formie wydawał się większy ale to tyle a progres szedł do przodu .Zastanowiło mnie to i pytałem różne osoby dlaczego tak jest .Jedną z odpowiedzi jaką dostałem od znajomego trenera dwuboju siłowego było to że w tym ćwiczeniu "cisnę z pach"tak się wyraził- to znaczy poświadomie mój organizm za pomocą powięzi [...]

Droga kolezanko !!! Zastanawia mnie Pani obecnosc w tym dziale ktory - co tu duzo mowic - nie jest popularny wsrod plci pieknej ... Na mysl przychodza mi dwie odpowiedzi: pojawila sie tu Pani bo chce sie czegos dowiedziec lub powodem Pani obecnosci jest chec ukazania nam (ludziom stosujacym srodki anaboliczne) naszej ulomnosci - za kluczowe [...]

[...] pomimo że parę rzeczy sam na sobie sprawdziłem, przeczytałem między innymi na tym forum i zamieściłem tutaj. Kasuj albo nie kasuj, z całym szacunkiem - lotto, aczkolwiek zależy mi bardziej na tym, aby uzyskać odpowiedzi na moje pytania które zawarłem w ów poście, zamieszczonych pod frazą: "A teraz kilka pytań do was" :) Ode mnie to chyba tyle.

[...] sugeruj się repertuarem thaioof lub kickerów-żadne cyrkowe łamania or smth w tych klimatach. A pytać się powinieneś swojego trenera-od tego jest-chociaż autorytatywność jego odpowiedzi jestem w stanie podważyć. Na zakonczenie dodam ze mam 170cm, 72kg, ok 93 w klacie( choc to ma chyba male znaczenie ). Za odpowiedzi z gory dzieki, pozdrawiam [...]

[...] pokolenia fanów żelaznego sportu. To przykład na to ze w trudnym świecie biznesu można odnosić sukcesy grając fair. Jakość OLIMP nigdy nie pozostawił naszego zaufania bez odpowiedzi Poczynając od Certyfikatu Systemu Zarządzania Jakością HACCP (2003 rok) przez Certyfikat Systemu Zarządzania Jakością ISO 9001:2001 (2005 rok), Europejski [...]

[...] próbną terapie. 1. Odpowiednia dieta ( witamina C, omega-3, wapń, ) 2. Suplementacja powyższymi + witamina D, MSM np 3. Glukozamina zbędna 4. Jak nie pomoże to badania ( dieta najważniejsza ) 5. Ćwiczenia typy core, mobility Z góry dziękuje za czas poświęcony na przeczytanie moich wypocin oraz za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam.

Cóż nie takiej odpowiedzi oczekiwałem, z tego co chyba każdy wie jest to najczęstszy podział partii, w związku z tym większość treningów jest bzdurą. Można prosić o odpowiedź co do planu? Zmieniony przez - Matek828 w dniu 2011-10-02 15:26:09

sanderss: tez czuje sie wywolana do odpowiedzi nie powiem nic odkrywczego, ale im wiecej osob Ci to napisze tym szybciej zastosujesz;) musisz jesc wiecej, zeby ogranizm nie wszedl w tryb glodowkowy i nie zaczal odkladac tluszczu na jeszcze gorsze czasy musisz jesc wiecej tluszczy - one pomagaja w odchudzaniu (i mi to bardzo odpowiada bo uwielbiam [...]

[...] uszkodzenie (uszkodzenie to konsekwencja urazu) miało wpływ na Twoją psychikę? a) tak 25. Czy po uszkodzeniu doświadczyłeś poniższych emocji/stanów (wybierz jedną lub kilka odpowiedzi). a) lęk b) żal 26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? a) tak 27. Czy według Ciebie brak [...]

[...] (uszkodzenie to konsekwencja urazu) miało wpływ na Twoją psychikę? a) tak 25. Czy po uszkodzeniu doświadczyłeś poniższych emocji/stanów (wybierz jedną lub kilka odpowiedzi). a) lęk b) żal c) zdenerwowanie 26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? a) tak 27. [...]

Na argumenty przyjdzie czas, jak na razie widze tylko ze nie ma ich co uzywac ( to co do pierwszej odpowiedzi ), co do drugiego postu to chcialbym ci zaznaczyc ze jest bardzo wiele jednostek na swiecie ktore sa prawdziwymi silami specjalnymi. W Polsce niestety razi jeszcze amatorszczyzna. Wezmy pod uwage np stan osobowy grupy ladowej 2305, smiech [...]

[...] sie gospodarza o droge... Normalny obywatel stając naprzeciw uzbrojonego badziora jest bez szans- z bronią choć nieprzeszkolony ma nikłe szanse- to jednak ma możliwość odpowiedzi adekwatnej do ataku. tu mysle ze ważna była by kwestia jak bandzior zareaguje gdy "normalny obywatel" będzie sie bronił przy użyciu broni... Może go to [...]